Antallet af ældre, der har kastet sig over 60+bordtennis, er eksploderet
siden 2022, og væksten ser ud til at fortsætte.
En bordtennisbold har en diameter på 40 mm og vejer kun 2,7 gram. Bolden er bogstaveligt talt
omdrejningspunktet i det hurtige bordtennisspil, der stiller krav til udøvernes reflekser, bevægelighed,
motorik og kombinationsevner.
– Legen med bolden og udfordringerne i form af placering, skru og fart er med til at gøre bordtennisspillet
spændende og afvekslende, uanset alder og niveau hos spillerne. Det er ganske enkelt sjovt at spille
bordtennis, og det er naturligvis en væsentlig forklaring på den succes, vi har opnået med vores BAT60+-
projekt i Københavns Kommune, fortæller Lars Bo Kaspersen fra BAT60+-projektet.
– Men andre faktorer spiller også ind, supplerer Gert Jørgensen, en anden ildsjæl bag projektet, som
tidligere har modtaget 1,1 mio. kr. og netop igen har modtaget 200.000 kr. i tilskud fra Københavns
Kommune både i år og næste år.
– Det er dokumenteret gennem adskillige studier, at bordtennis har positiv effekt på sundhedstilstanden,
når vi kommer lidt op i årene. For eksempel er spillet godt for at forebygge demens. Det stimulerer hjernen,
udvikler balanceevnen, træner blodkredsomløbet og styrker koordinationen mellem øje og hånd. Samtidig
er det relativt let at komme i gang med, det kræver hverken meget udstyr eller plads, og så er det en sport
uden kropskontakt eller stor fysisk belastning, så risikoen for skader er minimal.
Hvem er BAT60+?
BAT60+ er en landsdækkende organisation under Bordtennis Danmark og DGI, som har til formål at
etablere tilbud for folk over 60 år om at spille bordtennis. Målsætningen er kort og godt at få flere seniorer
til at gribe battet og spille bordtennis i deres lokale klub – både begyndere, øvede og konkurrence-spillere –
dels på grund af de klare sundhedsmæssige fordele, men bestemt også på grund af de sociale og fornøjelige
aspekter.
Flere borde, mere udstyr
De kommunale tilskud skal bruges til at få endnu flere bordtennisborde og mere udstyr som bats og net ind
i aktivitetscentre, sundhedscentre, pensionistklubber, seniorcentre, på plejehjem og andre steder, hvor
ældre medborgere kommer. I dag findes der bordtennisfaciliteter på et halvt hundrede centre, ligesom en
række bordtennisklubber også har taget 60+-konceptet til sig.
– Alt sammen har betydet, at vi fra en start med omkring 200 deltagere for to år siden nu er nået op på
næsten 700 glade 60+’ere, som mødes mindst én gang om ugen, lyder det fra Lars Bo Kaspersen og Gert
Jørgensen.
– Vi glæder os sammen med Sundheds- og Omsorgsforvaltningen, der står bag bevillingerne, over den
eksplosive stigning, og vi er helt sikre på, at vi langtfra har nået toppen endnu. Hele det sociale aspekt
tæller i øvrigt også, og der ligger stor værdi for deltagerne i at kunne mødes og være sammen med andre.
Parkinsons sygdom
Gert Jørgensen er selv pensionist, men har hele livet igennem haft en stor kærlighed til bordtennisspillet,
som han trods sine 75 år stadig dyrker flittigt i Brønshøj Bordtennisklub, hvor han som fast mand på et serie
2-hold dyster mod ofte helt unge spillere.
– Det er jo en helt særlig charme ved denne idrætsgren, for det kan nok ikke lade sig gøre ret mange andre
steder, siger Gert Jørgensen.
Også Lars Bo Kaspersen har spillet meget bordtennis og været træner og leder på højt niveau, men satte
sporten i bero i en længere årrække for i stedet at forfølge en akademisk karriere. Han er i dag professor på
CBS og har tidligere været tilknyttet Københavns Universitet som professor og institutleder.
For nogle år siden blev han diagnosticeret med Parkinsons sygdom, og han er primus motor i et andet
bordtennisprojekt, ”Projekt Ping Pong Parkinson”, der støttes af Trygfonden med 233.700 kr. og indgår i et
samarbejde med BAT60+.
– Selv om vi stadig mangler det afgørende forskningsprojekt til at skabe evidens, er alle
sundhedsprofessionelle enige om, at bordtennis er anbefalelsesværdigt til netop Parkinson-ramte, siger
Lars Bo Kaspersen, der personligt har oplevet at få forbedret sin balanceevne, ved at spille bordtennis.
– Vi har i dag op mod 40 Parkinson-patienter med i BAT60+-projektet, men vi både håber og satser på at
kunne flerdoble tallet i løbet af de næste par år, ligesom vi forventer en markant stigning i antallet af
deltagere i det hele taget. Og så håber vi da virkelig, at andre kommuner vil følge Københavns eksempel til
gavn for de ældre medborgere rundt om i hele landet.
Evalueringen af projektet kan læses her
Herunder link til video af den, så vidt vi ved, ældste deltager i projektet.
