BAT60+ giver gevinst fysisk og mentalt
Seniorbordtennis er ikke bare sjovt – det er også sundt. Det viser en ny undersøgelse fra Idrættens Analyseinstitut (Idan), og det bekræftes af deltagere og frivillige ved det populære BAT60+-stævne på Københavns Rådhus.
Når idrætshallen skiftes ud med den stemningsfulde rådhushal i København, er der dækket op til noget særligt. Her danner den historiske bygning ramme om et af sæsonens mest eftertragtede BAT60+-stævner, hvor bordtennisspillere over 60 år mødes til hyggelig og intens konkurrence.
Ved stævnebordet står ægteparret Anne-Dorthe Andersen og Tommy Jensen – både som værter og ildsjæle. De tager imod deltagerne, fordeler puljer og uddeler præmier. Og de oplever, hvordan stævnet hurtigt bliver fyldt op – kun A-rækken har typisk ledige pladser.
Turneringsspil er populært
Interessen for at spille turnering er høj blandt seniorer. Ifølge Idans undersøgelse fra marts 2025 deltager 73 % af øvede spillere jævnligt i turneringer. Også blandt begyndere og letøvede er lysten stor – hhv. 28 % og 38 % er med i turneringer indimellem eller ofte.
Undersøgelsen viser desuden, at over halvdelen af seniorerne er begyndt – eller genoptaget – bordtennis inden for de seneste tre år. Især mange kvinder uden tidligere bordtenniserfaring finder vej til sporten.
“At bordtennis appellerer til kvinder i alderen 60 år+ uden tidligere erfaring er interessant, fordi mænd generelt dominerer boldspilsaktiviteter – en kønsfordeling, der bliver mere udtalt med alderen,” skriver Idan.
Gitte Rex og Helga Waage Jørgensen er to af dem, der er blevet bidt af bordtennis – og som engagerer sig som frivillige i projektet Bordtennis con amore i København.
Sjov, sund og sammen
Bordtennis er skånsom for kroppen og samtidig en sjov måde at holde sig i form på. Ifølge undersøgelsen er de tre vigtigste grunde til at spille:
- At have det sjovt (77 %)
- At holde sig i form (70 %)
- At være en del af et fællesskab (67 %)
Og effekterne kan mærkes – særligt blandt spillere med sygdomme eller skader:
- 56 % sover bedre
- 19 % har færre smerter
- 29 % oplever mindre behov for hjælp i hverdagen
- 17 % har reduceret medicinforbrug
Frivilligheden blomstrer
Frivillige kræfter som Anne-Dorthe og Tommy er med til at få det hele til at glide. De gør det, fordi det giver mening:
“Det er meget givende,” siger Anne-Dorthe, og Tommy supplerer: “Vi gør det for at give folk en glad oplevelse.”
De er langt fra alene. Undersøgelsen viser, at 45 % af seniorbordtennisspillere også bidrager frivilligt – som trænere, bestyrelsesmedlemmer eller med praktiske opgaver ved stævner.
Mere end bare sport
Undersøgelsen “Den samfundsmæssige værdi af bordtennis for målgruppen 60+” viser, at op mod 80 % af spillerne oplever både fysiske, mentale og sociale gevinster ved bordtennis.
- Fysisk: Bedre balance, bevægelighed og reaktionsevne
- Mentalt: Bedre humør, høj livstilfredshed og stærk trivsel
- Socialt: Et aktivt fællesskab – og for 23 % også nye venskaber uden for træningslokalet
Bordtennis for 60+ er mere end sport – det er bevægelse med mening.
